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便秘揉肚子的好處

病情描述:
我老是便秘，去醫(yī)院檢查醫(yī)生建議我揉肚子，便秘揉肚子的好處有哪些？
共1個(gè)回答
李輝 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 肛腸科

便秘時(shí)揉肚子有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、緩解腹脹、改善排便困難、減少腸道毒素滯留。

1、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

順時(shí)針按摩腹部可刺激腸道神經(jīng)叢，增強(qiáng)結(jié)腸蠕動(dòng)頻率，幫助糞便向直腸方向推進(jìn)。

2、緩解腹脹

通過(guò)手法壓力促進(jìn)氣體排出，減輕腸道內(nèi)氣體蓄積導(dǎo)致的腹部膨隆和不適感。

3、改善排便困難

按摩可松弛肛門括約肌，降低排便時(shí)的阻力，特別適合盆底肌協(xié)調(diào)障礙患者。

4、減少毒素滯留

加速腸道內(nèi)容物排出能縮短有害物質(zhì)與腸黏膜接觸時(shí)間，降低毒素重吸收概率。

建議配合適量飲水及高膳食纖維飲食，若持續(xù)便秘超過(guò)3天或伴劇烈腹痛需及時(shí)就醫(yī)。

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