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維生素d的作用有哪些

病情描述:
孩子發(fā)育的時(shí)候經(jīng)常關(guān)節(jié)疼，醫(yī)生說(shuō)多吃維d，維生素d的作用有哪些？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

維生素D的主要作用包括促進(jìn)鈣磷吸收、維持骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫功能和影響細(xì)胞分化。維生素D對(duì)機(jī)體的影響主要有骨骼系統(tǒng)作用、免疫調(diào)節(jié)作用、神經(jīng)肌肉作用、代謝調(diào)節(jié)作用。

1、骨骼系統(tǒng)作用

維生素D通過(guò)促進(jìn)腸道對(duì)鈣磷的吸收，幫助維持血鈣濃度，為骨骼礦化提供原料，缺乏時(shí)可導(dǎo)致佝僂病或骨質(zhì)疏松。

2、免疫調(diào)節(jié)作用

維生素D可調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞功能，抑制過(guò)度炎癥反應(yīng)，降低自身免疫性疾病發(fā)生概率，但過(guò)量補(bǔ)充可能抑制正常免疫功能。

3、神經(jīng)肌肉作用

維生素D參與神經(jīng)傳導(dǎo)和肌肉收縮調(diào)節(jié)，缺乏時(shí)可能出現(xiàn)肌無(wú)力、平衡障礙，老年人跌倒風(fēng)險(xiǎn)增加。

4、代謝調(diào)節(jié)作用

維生素D通過(guò)影響胰島素分泌和敏感度參與糖代謝，與肥胖、代謝綜合征等疾病存在一定關(guān)聯(lián)。

建議通過(guò)日曬、富含維生素D食物攝入或遵醫(yī)囑補(bǔ)充等方式維持適宜維生素D水平，定期檢測(cè)血清25羥維生素D濃度。

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