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如何預(yù)防死精癥

病情描述:
我和我老婆備孕很長時間都沒有懷孕,我很擔(dān)心我會得死精癥,如何預(yù)防死精癥?
共1個回答
田溪泉 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 泌尿外科

預(yù)防死精癥可通過調(diào)整生活方式、避免環(huán)境毒素、控制基礎(chǔ)疾病、定期體檢等方式實(shí)現(xiàn)。死精癥可能與不良習(xí)慣、生殖系統(tǒng)感染、內(nèi)分泌紊亂、遺傳因素等有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

戒煙限酒,避免久坐和穿緊身褲,減少睪丸局部高溫。保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動,有助于改善精子質(zhì)量。

2、避免環(huán)境毒素

遠(yuǎn)離電離輻射、重金屬及農(nóng)藥接觸,工作中做好防護(hù)。高溫作業(yè)者需注意陰囊降溫,減少化學(xué)物質(zhì)對生精功能的損害。

3、控制基礎(chǔ)疾病

及時治療精索靜脈曲張、前列腺炎等疾病,規(guī)范管理糖尿病。這些疾病可能導(dǎo)致睪丸微循環(huán)障礙或氧化應(yīng)激損傷。

4、定期體檢

每年進(jìn)行精液常規(guī)檢查,發(fā)現(xiàn)異常及時干預(yù)。40歲以上男性建議加做性激素檢測,評估睪丸生精功能。

日??裳a(bǔ)充富含鋅、硒的海產(chǎn)品與堅果,避免長時間泡溫泉或桑拿,發(fā)現(xiàn)精液量減少或液化異常應(yīng)及時就醫(yī)。

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