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焦慮癥能自愈嗎

患者：男，25歲

病情描述:
這段時(shí)間老是心慌，干什么事都很著急，懷疑是焦慮癥，焦慮癥能自愈嗎？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

焦慮癥部分輕癥患者可能自愈，但多數(shù)情況需要綜合干預(yù)。自愈概率與焦慮類型、嚴(yán)重程度、個(gè)體調(diào)節(jié)能力等因素相關(guān)。

1、輕癥緩解

短暫應(yīng)激性焦慮可能自行消退，如考試前緊張會(huì)隨壓力源消失而緩解，建議通過規(guī)律作息、正念呼吸等自我調(diào)節(jié)。

2、慢性焦慮

持續(xù)6個(gè)月以上的廣泛性焦慮難以自愈，可能與杏仁核過度活躍有關(guān)，表現(xiàn)為持續(xù)擔(dān)憂和軀體癥狀，需認(rèn)知行為治療配合藥物干預(yù)。

3、病理因素

甲狀腺功能亢進(jìn)等器質(zhì)性疾病繼發(fā)的焦慮，須治療原發(fā)病，伴隨心悸、手抖等癥狀時(shí)可使用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑。

4、重度障礙

驚恐障礙等伴現(xiàn)實(shí)功能損害者自愈概率極低，需聯(lián)合暴露療法及藥物，如帕羅西汀、文拉法辛等抗焦慮藥物。

建議每日保持適度運(yùn)動(dòng)，減少咖啡因攝入，癥狀持續(xù)超過兩周或影響生活時(shí)應(yīng)及時(shí)就診心理科或精神科。

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