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拖延癥的癥狀有哪些

病情描述:
最近我老是懷疑自己得了拖延癥,拖延癥的癥狀有哪些?
共2個回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
拖延癥的癥狀可能會出現(xiàn)經(jīng)常對自己自責(zé)或者內(nèi)疚的情況,性格比較內(nèi)向的人容易得拖延癥,還可能是由于心理障礙所引起的,可以去醫(yī)院的心理科做一下心理疏導(dǎo),平時不要給自己施加太大的心理壓力,不要經(jīng)常的因為工作而熬夜,要保證充足的睡眠。
姚紹敏 副主任醫(yī)師 去掛號
河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 精神衛(wèi)生科
拖延癥的癥狀多數(shù)表現(xiàn)為沒有自信心和經(jīng)常焦慮的情況,還可能會出現(xiàn)抑郁的癥狀,可能是由于心情長時間不舒暢或者精神受到刺激所引起的,平時要學(xué)會自我調(diào)節(jié)心情,不要有較大的情緒波動,最好也不要到人多嘈雜的環(huán)境中去,飲食上不要服用刺激性的食物。
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