一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

熬夜后第二天惡心想吐怎么辦

病情描述:
從昨天晚上開始我一直都在熬夜加班,早上的時(shí)候出現(xiàn)了惡心想吐,熬夜后第二天惡心想吐怎么辦?
共1個(gè)回答
王洪波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

熬夜后第二天惡心想吐可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充水分、適度進(jìn)食、藥物緩解等方式改善。該癥狀通常由睡眠不足、胃腸功能紊亂、低血糖、內(nèi)耳平衡失調(diào)等原因引起。

1、調(diào)整作息

立即停止熬夜行為,保證后續(xù)充足睡眠。連續(xù)熬夜會(huì)抑制副交感神經(jīng)功能,導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減緩,建議次日午間補(bǔ)眠30分鐘。

2、補(bǔ)充水分

飲用溫鹽水或電解質(zhì)水緩解脫水狀態(tài)。熬夜會(huì)導(dǎo)致抗利尿激素分泌異常,可能引發(fā)輕度脫水性惡心,分次飲用200-300ml液體為宜。

3、適度進(jìn)食

選擇易消化食物少量多餐??崭?fàn)顟B(tài)會(huì)加重惡心感,可食用蘇打餅干、小米粥等低脂食物,避免高糖飲食刺激胃酸分泌。

4、藥物緩解

嚴(yán)重嘔吐可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、鹽酸昂丹司瓊片、甲氧氯普胺片等止吐藥物。需排除急性胃腸炎等器質(zhì)性疾病,持續(xù)嘔吐超過12小時(shí)需就醫(yī)。

長(zhǎng)期熬夜人群建議進(jìn)行肝腎功能檢查,日??裳a(bǔ)充B族維生素,避免睡前3小時(shí)攝入咖啡因類飲品。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>