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嬰幼兒睡眠不好原因有哪些

病情描述:
我兒子睡覺的時候總是驚醒,睡眠狀態(tài)不好,嬰幼兒睡眠不好原因有哪些?
共1個回答
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

幼兒睡眠不好可能由生理性需求未滿足、環(huán)境不適、胃腸功能紊亂、維生素D缺乏等原因引起。

1、生理性需求

饑餓、尿布潮濕或過度疲勞可能導(dǎo)致睡眠不安,建議家長按需喂養(yǎng)、及時更換尿布并建立規(guī)律作息。

2、環(huán)境不適

室溫過高過低、噪音光線刺激會影響睡眠,保持臥室溫度適宜、安靜昏暗有助于改善。

3、胃腸不適

腸脹氣、胃食管反流可能引發(fā)哭鬧,家長可嘗試拍嗝、腹部按摩,必要時遵醫(yī)囑使用西甲硅油、蒙脫石散等藥物。

4、營養(yǎng)缺乏

維生素D不足可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高,表現(xiàn)為夜驚多汗,需在醫(yī)生指導(dǎo)下補充維生素D滴劑或鈣劑。

家長應(yīng)記錄寶寶睡眠日志,若持續(xù)異常需兒科就診排除中耳炎、過敏等疾病因素,避免自行使用鎮(zhèn)靜類藥物。

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