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趴著睡覺為什么會脹氣

病情描述:
我因為工作原因,經(jīng)常在桌子上趴著睡覺,但我最近感覺有些脹氣。趴著睡覺為什么會脹氣?
共1個回答
王洪波 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

趴著睡覺時出現(xiàn)脹氣可能與胃腸受壓、呼吸模式改變、消化功能減弱、胃食管反流等因素有關(guān),可通過調(diào)整睡姿、飲食管理、藥物治療等方式緩解。

1、胃腸受壓

趴睡時腹部受壓導(dǎo)致胃腸蠕動受限,氣體滯留引發(fā)脹氣。建議改為側(cè)臥或仰臥位,避免餐后立即平臥。

2、呼吸模式改變

俯臥位可能引起淺表呼吸,吞咽空氣增多??赏ㄟ^腹式呼吸訓(xùn)練改善,必要時使用西甲硅油等消泡劑。

3、消化功能減弱

長期趴睡可能影響消化液分泌,與慢性胃炎或功能性消化不良有關(guān),表現(xiàn)為腹脹伴噯氣??勺襻t(yī)囑使用多潘立酮、胰酶腸溶膠囊。

4、胃食管反流

俯臥位增加腹壓易誘發(fā)反流,胃酸刺激食管產(chǎn)生脹悶感。需排查食管裂孔疝,奧美拉唑聯(lián)合鋁碳酸鎂可緩解癥狀。

日常避免高脂飲食及碳酸飲料,餐后適度活動促進(jìn)消化,持續(xù)脹氣需進(jìn)行胃腸鏡評估。

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