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高血壓能吃哪些食物

病情描述:
我最近體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了高血壓,高血壓能吃哪些食物?
共2個(gè)回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
對于高血壓患者飲食非常重要,飲食要清淡,大部分蔬菜都是可以食用的,如洋蔥、蘑菇、馬蹄、茼蒿、茭白、蘆筍、茄子等維生素較高的蔬菜,水果如蘋果、香蕉、梨子、火龍果、獼猴桃、柚子、檸檬、山楂、芒果、柿子等水果都是降血壓的,還能預(yù)防動(dòng)脈硬化,但是要適量,每天的攝入量不要過多。
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
肥胖是高血壓患病的主要原因,平時(shí)一定要控制飲食,有規(guī)律地參加運(yùn)動(dòng)。水果要多吃,如柚子、桃子、橘子、橙子、檸檬、菠蘿、草莓、櫻桃、木瓜、李子等對高血壓、高膽固醇有著顯著療效,蔬菜如芹菜、苦瓜、薺菜、黃瓜、莧菜、紫菜、南瓜、黑木耳等能補(bǔ)鉀,又能降低血壓。
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