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卵巢早衰吃什么食物好

病情描述:
我的身體特別的容易多汗，檢查后是卵巢早衰，卵巢早衰吃什么食物好？
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

卵巢早衰可以適量吃豆制品、深海魚(yú)、堅(jiān)果、深色蔬菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、坤泰膠囊、輔酶Q10等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、豆制品

大豆及其制品富含植物雌激素，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，改善卵巢功能。

2、深海魚(yú)

三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸，可減輕炎癥反應(yīng)，保護(hù)卵巢組織。

3、堅(jiān)果

核桃、杏仁含有維生素E和不飽和脂肪酸，具有抗氧化作用，延緩卵巢衰老。

4、深色蔬菜

菠菜、西蘭花等富含葉酸和鐵元素，能促進(jìn)血紅蛋白合成，改善卵巢供血。

二、藥物

1、戊酸雌二醇片

補(bǔ)充雌激素，改善潮熱、盜汗等低雌激素癥狀，需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)乳腺和子宮內(nèi)膜情況。

2、黃體酮膠囊

與雌激素聯(lián)用形成人工周期，保護(hù)子宮內(nèi)膜，預(yù)防單一雌激素的副作用。

3、坤泰膠囊

中成藥制劑，具有滋陰清熱功效，可緩解卵巢早衰引起的失眠多夢(mèng)癥狀。

4、輔酶Q10

改善線粒體功能，增強(qiáng)卵泡能量代謝，可能延緩卵巢功能衰退進(jìn)程。

日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，控制體重在正常范圍，減少環(huán)境內(nèi)分泌干擾物接觸。

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