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駝背是怎么形成的

病情描述:
在最近這一段時間我發(fā)現(xiàn)我出現(xiàn)了駝背的情況,導(dǎo)致我特別的自卑,駝背是怎么形成的?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

駝背可能由不良姿勢、骨質(zhì)疏松、脊柱退行性變、強直性脊柱炎等原因引起,可通過姿勢矯正、補鈣治療、物理治療、藥物干預(yù)等方式改善。

1、不良姿勢

長期伏案、低頭玩手機等習(xí)慣導(dǎo)致背部肌肉失衡,表現(xiàn)為肩頸前傾。日常需調(diào)整桌椅高度,每30分鐘起身活動,加強背部肌肉鍛煉如靠墻站立。

2、骨質(zhì)疏松

鈣質(zhì)流失使椎體壓縮變形,多見于絕經(jīng)后女性。可能與維生素D缺乏、年齡增長有關(guān),常伴腰背疼痛。可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等藥物。

3、脊柱退行性變

椎間盤脫水膨出引發(fā)脊柱曲度改變,多與勞損、外傷相關(guān),伴隨活動受限。需通過熱敷、牽引等物理治療緩解,嚴(yán)重時需手術(shù)矯正。

4、強直性脊柱炎

自身免疫性疾病導(dǎo)致脊柱韌帶骨化,常見晨僵、夜間痛??赡芘cHLA-B27基因相關(guān),需長期使用塞來昔布、柳氮磺吡啶、依那西普等藥物控制炎癥。

建議避免長時間保持單一姿勢,適度進行游泳、瑜伽等伸展運動,日常注意攝入牛奶、豆制品等富鈣食物,40歲以上人群建議定期骨密度檢查。

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