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出虛汗應(yīng)該怎樣調(diào)理

病情描述:
最近經(jīng)常會有出虛汗的現(xiàn)象，出虛汗的這種現(xiàn)象應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？
共1個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

出虛汗可通過調(diào)整生活習(xí)慣、補充營養(yǎng)、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等方式改善。虛汗可能與體質(zhì)虛弱、氣血不足、自主神經(jīng)紊亂、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

避免熬夜和過度勞累，保持規(guī)律作息。室內(nèi)溫度不宜過高，選擇透氣吸汗的棉質(zhì)衣物，運動后及時擦干汗液。

2、補充營養(yǎng)

適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物攝入，如瘦肉、動物肝臟。避免辛辣刺激飲食，可食用山藥、蓮子等健脾食材。

3、中醫(yī)調(diào)理

氣虛型可服用玉屏風(fēng)散，陰虛型適用六味地黃丸。艾灸關(guān)元、足三里等穴位，或通過中藥浴調(diào)理體質(zhì)。

4、藥物治療

自主神經(jīng)紊亂可遵醫(yī)囑使用谷維素片，更年期綜合征適用坤寶丸，結(jié)核病需配合抗結(jié)核藥物，糖尿病需控制血糖。

持續(xù)嚴(yán)重虛汗建議檢查血糖、甲狀腺功能等指標(biāo)，適當(dāng)進行八段錦、太極拳等舒緩運動增強體質(zhì)。

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