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九個(gè)月寶寶輔食食譜

病情描述:
我家寶寶一直是母乳喂養(yǎng)，可是這幾天乳汁分泌特別少，我想給孩子添加輔食，9個(gè)月寶寶輔食食譜？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

九個(gè)月寶寶輔食可選擇強(qiáng)化鐵米粉、南瓜泥、蘋果泥、西蘭花泥等食物，也可遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸亞鐵糖漿、益生菌粉等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。建議家長(zhǎng)根據(jù)寶寶消化能力逐步增加食材種類，每次引入新食物后觀察三天有無過敏反應(yīng)。

一、食物

1. 強(qiáng)化鐵米粉

作為主食提供能量和鐵元素，建議選擇無添加糖分的原味米粉，初次添加時(shí)調(diào)至稀糊狀。

2. 南瓜泥

富含β-胡蘿卜素和膳食纖維，蒸熟后壓成細(xì)膩泥狀，有助于改善寶寶便秘情況。

3. 蘋果泥

含果膠和多種維生素，煮熟后去皮研磨，適合腸胃較弱的寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

4. 西蘭花泥

提供葉酸和鈣質(zhì)，焯水后取嫩莖部分搗碎，建議每周食用兩到三次。

二、藥物

1. 維生素D滴劑

預(yù)防佝僂病的常規(guī)補(bǔ)充劑，家長(zhǎng)需按兒科醫(yī)生指導(dǎo)的劑量使用，避免過量攝入。

2. 葡萄糖酸鈣口服溶液

針對(duì)缺鈣寶寶設(shè)計(jì)的液態(tài)鈣劑，需配合維生素D共同促進(jìn)鈣吸收。

3. 乳酸亞鐵糖漿

適用于體檢發(fā)現(xiàn)貧血的嬰幼兒，服用期間可能出現(xiàn)黑色大便屬正?，F(xiàn)象。

4. 益生菌粉

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，選擇嬰幼兒專用菌株，可用溫水或奶液沖服。

家長(zhǎng)需保持輔食工具清潔衛(wèi)生，每次制作新鮮食物，避免存放超過兩小時(shí)，注意觀察寶寶進(jìn)食后的皮膚狀況和排便變化。

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