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偏頭疼吃什么

患者:女,46歲

病情描述:
兩個月前我被檢查出患有偏頭痛,想通過改善飲食的方法進(jìn)行治療偏頭痛吃什么?
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

偏頭痛發(fā)作時可以適量吃富含鎂的香蕉、含歐米伽3脂肪酸的三文魚、含維生素B2的菠菜、含姜黃素的生姜等食物,也可以遵醫(yī)囑服用布洛芬、對乙酰氨基酚、佐米曲普坦、麥角胺咖啡因等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1. 香蕉

香蕉富含鎂元素,有助于放松血管平滑肌,緩解血管痙攣性頭痛,適合偏頭痛急性期補充。

2. 三文魚

三文魚含歐米伽3脂肪酸,具有抗炎作用,可減少偏頭痛發(fā)作頻率,建議每周食用2-3次。

3. 菠菜

菠菜含維生素B2,能改善線粒體功能,降低偏頭痛發(fā)作概率,可焯水后涼拌或清炒食用。

4. 生姜

生姜中的姜黃素能抑制前列腺素合成,減輕頭痛惡心癥狀,可切片泡水或烹飪時添加。

二、藥物

1. 布洛芬

非甾體抗炎藥,適用于輕中度偏頭痛發(fā)作期,可緩解疼痛和伴隨的炎癥反應(yīng)。

2. 對乙酰氨基酚

通過抑制中樞前列腺素合成發(fā)揮鎮(zhèn)痛作用,適合不耐受非甾體抗炎藥的患者。

3. 佐米曲普坦

選擇性5-羥色胺受體激動劑,針對中重度偏頭痛,能收縮擴張的腦血管

4. 麥角胺咖啡因

復(fù)方制劑通過收縮血管和增強鎮(zhèn)痛效果發(fā)揮作用,適用于傳統(tǒng)治療無效的頑固性頭痛。

偏頭痛患者應(yīng)避免攝入含酪胺的奶酪、含亞硝酸鹽的加工肉制品等誘發(fā)食物,保持規(guī)律作息和適度運動有助于減少發(fā)作。

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