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下肢靜脈血栓運動提醒

病情描述:
我今年體檢被查出患有下肢靜脈血栓,但是我喜歡跑步,不知道這有影響,下肢靜脈血栓運動提醒有什么?
共1個回答
李鵬 主治醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 普通外科

下肢靜脈血栓患者運動需謹慎,建議在醫(yī)生指導下選擇低強度活動如散步、踝泵運動,避免久坐久站及劇烈運動。

1、散步

每日分次進行15-20分鐘平地行走,促進小腿肌肉收縮幫助靜脈回流,運動時穿戴醫(yī)用彈力襪增強效果>

2、踝泵運動

臥床時每小時重復進行踝關節(jié)屈伸旋轉(zhuǎn),通過肌肉擠壓作用預防血栓加重,注意動作輕柔緩慢。

3、禁忌動作

禁止突然下蹲、高強度跑跳等增加腹壓的運動,血栓脫落風險較高者需絕對臥床期間避免下肢主動活動。

4、監(jiān)測指標

運動后觀察下肢腫脹疼痛變化,出現(xiàn)皮膚發(fā)紅發(fā)熱或呼吸困難需立即停止活動并就醫(yī)復查超聲。

建議保持每日2000毫升飲水量,睡眠時抬高患肢15-20厘米,定期復查凝血功能調(diào)整抗凝藥物用量。

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