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打鼾對他人的危害

患者:女,52歲

病情描述:
我最近我的母親經(jīng)常會出現(xiàn)睡覺打呼嚕的情況,晚上的時候特別影響我的睡眠質量,打鼾對他人的危害有哪些?
共1個回答
李延忠 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

打鼾可能影響他人睡眠質量,長期暴露可能導致伴侶或家人出現(xiàn)睡眠剝奪、日間疲勞、情緒煩躁、免疫力下降等問題。

1、睡眠剝奪

持續(xù)噪音干擾會打斷他人深度睡眠周期,導致睡眠時間不足。建議分房睡或使用白噪音設備緩解。

2、日間疲勞

夜間反復覺醒影響睡眠連續(xù)性,造成白天注意力不集中。耳塞或降噪耳機可減少干擾。

3、情緒煩躁

長期睡眠受擾易引發(fā)焦慮易怒等情緒問題。建議打鼾者側臥睡姿,減輕鼾聲強度。

4、健康風險

長期睡眠障礙可能增加他人心血管疾病概率。打鼾者應排查睡眠呼吸暫停綜合征等病因。

打鼾者可通過減重、戒煙酒等方式改善癥狀,必要時需進行睡眠監(jiān)測和專業(yè)治療。

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