一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

糖尿病人能踢足球嗎

患者:男,40歲

病情描述:
我經常踢足球來鍛煉身體增強身體抵抗力,但是現(xiàn)在得了糖尿病,糖尿病人能踢足球嗎?
共1個回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 內分泌科

多數(shù)糖尿病患者在血糖控制穩(wěn)定的情況下可以適度踢足球,運動強度需根據(jù)個體情況調整,主要影響因素有血糖水平、并發(fā)癥風險、運動前準備及運動后監(jiān)測。

1、血糖水平

空腹血糖超過16.7毫摩爾每升或存在酮癥時禁止運動,建議運動前檢測血糖并控制在5.6-13.9毫摩爾每升區(qū)間,避免低血糖或血糖波動。

2、并發(fā)癥評估

合并視網膜病變者需避免劇烈對抗,周圍神經病變患者應注意足部保護,運動前需經醫(yī)生評估心血管及微血管并發(fā)癥風險。

3、運動準備

踢球前30分鐘需補充碳水化合物,攜帶血糖儀和速效糖源,穿著專業(yè)運動鞋襪減少足部摩擦,運動時間建議控制在30-60分鐘。

4、運動后處理

運動結束2小時內需復查血糖,注意延遲性低血糖風險,及時補充水分和蛋白質,足部檢查有無破損或水泡。

建議選擇人工草皮等平整場地,避免高溫時段運動,定期進行心肺功能評估,運動計劃需與內分泌科醫(yī)生共同制定。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>