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哪些方法可以輔助治療高血壓

患者:女,60歲

病情描述:
媽媽一直有高血壓,一直都在吃藥控制,哪些方法可以輔助治療高血壓?
共2個(gè)回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓病人必須確保自己有良好的飲食習(xí)慣,飲食必須清淡營(yíng)養(yǎng)。應(yīng)該盡量吃一些低鹽、低脂肪的食物,如蔬菜、水果、豆制品、乳制品、雞蛋、瘦肉等,盡量不要吃一些高脂肪的食物,如肥肉、動(dòng)物油、乳油、油炸食品等。必須避免吃高鹽的食物,如:腌制制品等,每天的食鹽攝入量必須控制好。
楊慶璽 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省泰山醫(yī)院 二甲 心血管內(nèi)科
患者必須有足夠的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,如果堅(jiān)持每天做半小時(shí)或一小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),有助于保持血壓穩(wěn)定,因?yàn)槿藗冊(cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)有一定的身體消耗,這有助于控制體重。只要患者沒(méi)有肥胖的癥狀,就不會(huì)引起高血壓更為嚴(yán)重,而且運(yùn)動(dòng)還可以提高免疫力,這對(duì)患者的健康將非常有幫助。
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