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維生素B1治療失眠嗎

患者:男,25歲

病情描述:
最近睡不好,聽說維生素B1能治療失眠,維生素B1治療失眠嗎?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

維生素B1對部分類型的失眠可能有一定輔助作用,但并非主要治療藥物。維生素B1缺乏可能導致神經(jīng)系統(tǒng)功能異常,進而引發(fā)睡眠障礙,但失眠的原因復雜多樣,包括心理壓力、作息紊亂、焦慮抑郁、慢性疾病等。

1、營養(yǎng)缺乏

維生素B1參與神經(jīng)遞質(zhì)合成,長期缺乏可能影響睡眠質(zhì)量??赏ㄟ^增加全谷物、瘦肉、豆類等富含維生素B1的食物補充,必要時遵醫(yī)囑服用維生素B1片劑。

2、代謝異常

酗酒或胃腸吸收障礙患者易出現(xiàn)維生素B1代謝異常,可能伴隨周圍神經(jīng)病變。需戒酒并治療原發(fā)病,醫(yī)生可能建議使用復合維生素B制劑。

3、焦慮相關失眠

焦慮癥患者常伴有維生素B族代謝紊亂,但主要需進行心理治療。醫(yī)生可能開具選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑類藥物如帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭。

4、慢性疾病

糖尿病等慢性病導致的失眠需控制基礎疾病。在醫(yī)生指導下可能使用改善微循環(huán)的甲鈷胺或營養(yǎng)神經(jīng)的維生素B1注射液。

改善失眠需綜合調(diào)理,建議保持規(guī)律作息,睡前避免攝入咖啡因,可嘗試冥想放松。若失眠持續(xù)超過兩周應盡早就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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