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減肥期間口臭怎么辦

患者：女，28歲

病情描述:
從上個(gè)月開始減肥，可是減肥之后就有口臭了，這怎么辦呢？
共1個(gè)回答
劉京津 副主任醫(yī)師 去掛號
信陽市中心醫(yī)院 三甲 口腔科

減肥期間口臭可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、加強(qiáng)口腔清潔、補(bǔ)充水分、改善腸道菌群等方式緩解，通常由低碳水飲食、唾液分泌減少、胃腸功能紊亂、口腔細(xì)菌滋生等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

低碳水化合物飲食可能導(dǎo)致酮體產(chǎn)生引發(fā)口臭，建議適當(dāng)增加全谷物、蔬菜水果攝入，避免長期嚴(yán)格節(jié)食。

2、加強(qiáng)口腔清潔

唾液減少會加速口腔細(xì)菌繁殖，需每天刷牙兩次并使用牙線清潔，餐后可用含氯己定的漱口水抑制細(xì)菌。

3、補(bǔ)充水分

減肥時(shí)水分?jǐn)z入不足會導(dǎo)致口腔干燥，每日飲用2000毫升溫水，可添加檸檬片刺激唾液分泌。

4、改善腸道菌群

胃腸功能紊亂可能引發(fā)口臭，可食用無糖酸奶補(bǔ)充益生菌，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道。

若調(diào)整生活方式后口臭持續(xù)存在，需排查齲齒、胃炎等器質(zhì)性疾病，減肥期間建議定期進(jìn)行口腔檢查。

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