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肛裂應(yīng)該多運動還是多休息

患者:男,30歲

病情描述:
我有肛裂的現(xiàn)象,現(xiàn)在一直不敢劇烈的運動怕引起肛門疼痛,肛裂應(yīng)該多運動還是多休息?
共1個回答
姜金波 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肛腸科

肛裂患者需根據(jù)癥狀嚴重程度調(diào)整運動與休息比例,急性期以休息為主,恢復(fù)期可逐步增加溫和運動。

1. 急性期靜養(yǎng)

出血疼痛明顯時應(yīng)臥床休息,減少肛門括約肌牽拉??勺襻t(yī)囑使用利多卡因乳膏、硝酸甘油軟膏、地奧司明片等藥物緩解癥狀。

2. 恢復(fù)期運動

癥狀緩解后建議進行提肛運動、瑜伽等低強度活動,每次不超過30分鐘,避免騎行等壓迫會陰部的運動。

3. 水溫調(diào)節(jié)

每日溫水坐浴2-3次促進血液循環(huán),水溫控制在40℃左右,可與0.02%高錳酸鉀溶液交替使用。

4. 飲食管理

增加膳食纖維攝入量至每日25-30克,推薦火龍果、燕麥、奇亞籽等食物,配合乳果糖口服溶液軟化糞便。

建議保持每日2000毫升飲水量,避免久坐超過1小時,如癥狀持續(xù)2周未改善需及時就診肛腸科。

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