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懷孕一個多月注意什么

病情描述:
我剛懷孕一個多月了，聽說懷孕第1個月有很多注意事項，懷孕一個多月要注意什么呢？
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕一個多月需重點關注先兆流產(chǎn)預防、營養(yǎng)補充、生活習慣調(diào)整及定期產(chǎn)檢，主要措施包括避免劇烈運動、補充葉酸、戒煙戒酒、及時就醫(yī)確認胚胎發(fā)育情況。

1、先兆流產(chǎn)預防

避免提重物或劇烈運動，減少腹部壓力，出現(xiàn)陰道出血或腹痛需立即就醫(yī)?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物支持妊娠。

2、營養(yǎng)補充

每日補充400微克葉酸預防神經(jīng)管畸形，增加瘦肉、西藍花等富含鐵和葉酸的食物。孕吐嚴重時可少量多餐，補充維生素B6緩解癥狀。

3、生活習慣調(diào)整

禁止吸煙飲酒，避免接觸輻射和有毒化學物質(zhì)，保證每天8小時睡眠?？Х纫驍z入量需控制在200毫克以下。

4、定期產(chǎn)檢

孕6-8周需進行首次B超確認宮內(nèi)妊娠及胎心，建檔后按時完成血常規(guī)、傳染病篩查等基礎檢查。出現(xiàn)嚴重孕吐或體重下降超過5%需就醫(yī)。

保持心情愉悅，每日散步30分鐘有助于血液循環(huán)，避免食用生肉、未滅菌乳制品等高風險食物。

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