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心律失常的預(yù)防

病情描述:
朋友從上個月開始就出現(xiàn)在了心悸、胸悶的感覺,就去了當(dāng)?shù)匾患裔t(yī)院檢查,檢查結(jié)果說是心率失常的問題,我有點(diǎn)擔(dān)心自己,心律失常的預(yù)防有什么方法?
共1個回答
劉如輝 主任醫(yī)師 去掛號
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 三甲 綜合內(nèi)科

心律失常的預(yù)防方法有控制基礎(chǔ)疾病、調(diào)整生活方式、避免誘發(fā)因素、定期體檢。

1、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓、糖尿病、冠心病等慢性病可能誘發(fā)心律失常,需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥控制血壓血糖血脂,定期監(jiān)測心電圖。

2、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息,每日睡眠7-8小時;戒煙限酒,每日酒精攝入不超過25克;每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動。

3、避免誘發(fā)因素

減少濃茶、咖啡等含咖啡因飲品攝入;避免情緒劇烈波動;高溫環(huán)境下注意及時補(bǔ)充電解質(zhì)。

4、定期體檢

40歲以上人群每年進(jìn)行心電圖檢查,存在心血管危險因素者需增加動態(tài)心電圖監(jiān)測頻率。

建議保持低鹽低脂飲食,適量食用富含鉀鎂的香蕉、深綠色蔬菜,出現(xiàn)心慌胸悶癥狀及時就醫(yī)評估。

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