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如何正確刷牙

病情描述:
我么天早上刷牙刷完之后牙還是有點(diǎn)黃,如何正確刷牙?
共1個回答
李勝鋒 主治醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

正確刷牙的方法有巴氏刷牙法、豎刷法、水平顫動法、圓弧法。

1、巴氏刷牙法:

牙刷與牙面呈45度角,小幅度水平顫動清潔牙齦溝,每次覆蓋2-3顆牙,適用于大多數(shù)成年人。

2、豎刷法:

上牙向下刷,下牙向上刷,咬合面來回刷,適合兒童或牙間隙較大者,能有效清除牙縫食物殘渣。

3、水平顫動法:

牙刷短距離水平往復(fù)顫動清潔牙面,配合豎刷動作,對牙周炎患者牙齦按摩效果較好。

4、圓弧法:

牙刷在牙面畫小圓圈清潔,操作簡單易學(xué),特別適合幼兒掌握,需家長輔助完成刷牙過程。

建議選用軟毛牙刷,每天早晚各刷一次,每次不少于2分鐘,配合牙線清理牙縫,每3個月更換牙刷。

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