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兒童吃什么可以增強免疫力

病情描述:
孩子免疫力比較低下總是感冒發(fā)燒，兒童吃什么可以增強免疫力呢？
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 兒科

若兒童出現(xiàn)免疫力低下或希望增強免疫力，可以適量吃西藍花、獼猴桃、酸奶、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、玉屏風顆粒、維生素C片等藥物。建議家長及時咨詢醫(yī)生，在專業(yè)指導下合理搭配飲食并選擇適合的藥物。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含維生素C和蘿卜硫素，有助于刺激免疫細胞活性，建議家長將其焯水后切碎加入輔食。

2、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，能幫助增強呼吸道黏膜防御功能，每日半個即可。

3、酸奶

酸奶中的益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，建議選擇無糖原味酸奶，乳糖不耐受兒童需謹慎。

4、深海魚

三文魚等深海魚富含Omega-3脂肪酸，對降低炎癥反應有幫助，每周食用2-3次為宜。

二、藥物

1、匹多莫德

免疫調(diào)節(jié)劑匹多莫德口服液適用于反復呼吸道感染，需在明確免疫缺陷時由醫(yī)生開具。

2、脾氨肽

脾氨肽口服凍干粉通過激活T細胞增強免疫力，使用前需評估過敏史及肝腎功能。

3、玉屏風顆粒

中成藥玉屏風顆粒具有益氣固表作用，對自汗易感兒童可能有一定效果。

4、維生素C

維生素C片可輔助改善免疫功能，但長期服用需監(jiān)測尿常規(guī)避免結(jié)石形成。

家長需注意保持兒童規(guī)律作息與適量戶外活動，避免盲目使用免疫增強藥物，所有藥物均須在兒科醫(yī)師指導下使用。

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