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為什么減肥過(guò)快會(huì)引起耳鳴

病情描述:
為了有個(gè)好的身材，這段時(shí)間一直在減肥，可是中途突然耳鳴，朋友說(shuō)跟減肥太快有關(guān)系。為什么減肥過(guò)快會(huì)引起耳鳴？
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姚俊 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

減肥過(guò)快引起耳鳴可能與低血糖、電解質(zhì)失衡、內(nèi)耳供血不足、心理壓力等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食節(jié)奏、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善循環(huán)、心理疏導(dǎo)等方式緩解。

1. 低血糖

過(guò)度節(jié)食導(dǎo)致血糖水平驟降，可能引發(fā)耳蝸能量代謝障礙。建議每日三餐均衡攝入復(fù)合碳水化合物，如燕麥、糙米等，避免長(zhǎng)時(shí)間空腹。

2. 電解質(zhì)失衡

快速脫水減重會(huì)造成鈉鉀離子紊亂，影響神經(jīng)傳導(dǎo)功能。需每日補(bǔ)充含鉀豐富的香蕉、菠菜，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用口服補(bǔ)液鹽或氯化鉀緩釋片。

3. 內(nèi)耳缺血

極端限制脂肪攝入可能減少內(nèi)耳血管供血，與椎基底動(dòng)脈供血不足有關(guān)，常伴眩暈癥狀?？稍黾由詈ｔ~類攝入，醫(yī)生可能開(kāi)具倍他司汀或銀杏葉提取物改善微循環(huán)。

4. 應(yīng)激反應(yīng)

減肥壓力激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致血管痙攣引發(fā)耳鳴。建議采用正念冥想緩解焦慮，嚴(yán)重時(shí)可短期使用谷維素或甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

每周減重不宜超過(guò)體重的1%，若耳鳴持續(xù)超過(guò)72小時(shí)或伴隨聽(tīng)力下降，需及時(shí)就診耳鼻喉科排查梅尼埃病等器質(zhì)性疾病。

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