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治療便秘按摩手法有什么

病情描述:
便秘好幾年了,一直上廁所困難,肚子很脹,醫(yī)生讓我做一下按摩,治療便秘按摩手法有什么?
共1個回答
咸國哲 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 肝膽外科

治療便秘的按摩手法主要有腹部環(huán)形按摩、穴位按壓、脊柱推拿、腸道蠕動促進按摩。

1、腹部環(huán)形按摩:

以肚臍為中心順時針畫圈按摩,幫助刺激結(jié)腸蠕動,適合餐后1小時進行,每次持續(xù)5-10分鐘。

2、穴位按壓:

重點按壓天樞穴、足三里等穴位,通過經(jīng)絡調(diào)節(jié)改善胃腸功能,每個穴位按壓1-2分鐘。

3、脊柱推拿:

沿腰椎至骶椎區(qū)域進行推拿,可調(diào)節(jié)支配腸道的神經(jīng)功能,建議由專業(yè)醫(yī)師操作。

4、腸道蠕動促進按摩:

從右下腹開始沿升結(jié)腸走向按摩,模擬糞便運行路徑,每日可重復進行2-3次。

按摩需配合適量飲水及高膳食纖維飲食,若便秘持續(xù)超過1周或伴隨腹痛便血,應及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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