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低壓高怎么降下來(lái)

患者：女，24歲

病情描述:
我昨天測(cè)量血壓，顯示高壓正常，但是低壓很高，低壓高怎么降下來(lái)？
共1個(gè)回答
李宏義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

低壓高可通過(guò)生活方式調(diào)整、飲食控制、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)等方式改善，通常與肥胖、高鹽飲食、精神壓力、原發(fā)性高血壓等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

減輕體重、規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于降低舒張壓，建議每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，避免熬夜和過(guò)度勞累。

2、飲食控制

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過(guò)5克，增加富含鉀的蔬菜水果攝入，如香蕉、菠菜，限制酒精和咖啡因。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用氨氯地平、厄貝沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物，這些藥物通過(guò)不同機(jī)制降低外周血管阻力。

4、定期監(jiān)測(cè)

建議每日定時(shí)測(cè)量血壓并記錄，定期復(fù)查血脂血糖等指標(biāo)，及時(shí)調(diào)整治療方案。

保持良好作息和情緒管理對(duì)血壓控制很重要，若調(diào)整生活方式后血壓仍未達(dá)標(biāo)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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