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緩解便秘最快的方法

病情描述:
患有便秘,最近嚴(yán)重了拉不出大便,緩解便秘最快的方法是什么?
共2個(gè)回答
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
一般來(lái)說(shuō)缺乏鍛煉,經(jīng)常久坐容易便秘,此外飲食因素,以及排便習(xí)慣、心理和心理因素,都可能導(dǎo)致便秘。便秘患者可用復(fù)方蘆薈膠囊或乳果糖口服液治療,可治療便秘。除了藥物治療,還應(yīng)該堅(jiān)持體育鍛煉,參加一些我們每天都能做的運(yùn)動(dòng)。此外,腹部按摩還可以增強(qiáng)胃腸動(dòng)力,緩解便秘癥狀。
包文中 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
合肥市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
每晚睡前,躺在床上做腹部運(yùn)動(dòng),深腹呼吸,保持15分鐘左右,也可以按摩,按摩方法順時(shí)針,由右向左,持續(xù)15至30分鐘。長(zhǎng)期便秘的患者可以多吃富含纖維素的蔬菜和水果來(lái)改善病情。他們可以選擇西瓜、甜瓜、木瓜、桔子、香蕉、桑椹、獼猴桃等。蜂蜜也可以經(jīng)常食用,可以起到潤(rùn)腸通便的作用,特別是對(duì)年老體弱者和兒童。
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