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怎樣預(yù)防牙齦萎縮

病情描述:
我的牙疼的厲害,牙神經(jīng)暴露,有時(shí)候疼起來整晚都睡不著，是不是牙齦萎縮啊，想知道怎么預(yù)防牙齦萎縮？
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劉京津 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
信陽市中心醫(yī)院 三甲 口腔科

預(yù)防牙齦萎縮可通過保持口腔衛(wèi)生、定期口腔檢查、改善生活習(xí)慣、控制基礎(chǔ)疾病等方式實(shí)現(xiàn)。牙齦萎縮主要由牙菌斑堆積、刷牙方式不當(dāng)、吸煙、糖尿病等因素引起。

1、口腔衛(wèi)生

每日使用軟毛牙刷和巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線清除牙縫菌斑，避免橫向用力刷牙損傷牙齦。牙菌斑長(zhǎng)期刺激會(huì)導(dǎo)致牙齦炎癥，表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血，需定期洗牙清除牙結(jié)石。

2、定期檢查

每半年接受一次口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)牙齦炎或牙周病。牙周病可能由遺傳因素或口腔細(xì)菌感染引起，伴隨牙齒松動(dòng)、牙縫增寬，需進(jìn)行齦下刮治等專業(yè)治療。

3、生活習(xí)慣

戒煙并限制酒精攝入，避免用牙開瓶蓋等硬物啃咬行為。吸煙會(huì)導(dǎo)致牙齦血管收縮，降低局部免疫力，加重牙周組織破壞。

4、疾病控制

糖尿病患者需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖，高血壓患者應(yīng)規(guī)范用藥。血糖過高會(huì)加速牙槽骨吸收，可能需配合使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏等局部藥物控制感染。

日常飲食注意補(bǔ)充維生素C和鈣質(zhì)，適量食用西藍(lán)花、獼猴桃、乳制品等，避免過硬或過燙食物刺激牙齦。

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