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幼兒肥胖需注意什么

病情描述:
孩子天天也沒(méi)吃什么，最近比同齡的孩子胖了很多，幼兒肥胖需注意什么？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

幼兒肥胖需注意飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、心理干預(yù)和定期體檢四個(gè)方面，避免影響生長(zhǎng)發(fā)育和誘發(fā)代謝性疾病。

1、飲食結(jié)構(gòu)

家長(zhǎng)需調(diào)整膳食搭配，減少高糖高脂零食，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免過(guò)度喂養(yǎng)或強(qiáng)迫進(jìn)食。

2、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

建議家長(zhǎng)每日安排至少60分鐘中低強(qiáng)度活動(dòng)，如游戲、游泳，減少久坐時(shí)間，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣。

3、心理干預(yù)

避免因體型批評(píng)孩子，關(guān)注情緒變化，通過(guò)親子互動(dòng)建立健康自我認(rèn)知，防止自卑或暴飲暴食。

4、定期體檢

每3-6個(gè)月監(jiān)測(cè)身高體重曲線，檢查血糖血脂，排除甲狀腺功能減退等病理性肥胖因素。

若調(diào)整生活方式后體重仍持續(xù)增長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否存在遺傳代謝性疾病，切勿自行使用減肥藥物。

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