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痤瘡的日常護理有哪些

病情描述:
臉上就不斷的長痘痘，一個一個的包，醫(yī)生說是痤瘡，讓我注意生活，痤瘡的日常護理有哪些？
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

痤瘡的日常護理方法有清潔皮膚、調(diào)整飲食、避免刺激、規(guī)律作息。

1、清潔皮膚：

每日用溫和潔面產(chǎn)品清洗面部，避免油脂堆積堵塞毛孔，水溫控制在接近體溫為宜。

2、調(diào)整飲食：

減少高糖高脂食物攝入，適當(dāng)增加蔬菜水果和富含鋅的食物如牡蠣，有助于控制皮脂分泌。

3、避免刺激：

不要用手?jǐn)D壓痘痘，選擇無酒精成分的護膚品，外出時做好防曬避免紫外線刺激。

4、規(guī)律作息：

保證充足睡眠，緩解壓力，避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂加重痤瘡。

癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)明顯炎癥時，建議及時到皮膚科就診評估是否需要藥物治療。

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