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貧血食補(bǔ)吃什么好

患者:男,6歲

病情描述:
因?yàn)樨氀?,孩子什么都吃不下,所以打算好好的給他調(diào)理一下飲食。貧血食補(bǔ)吃什么好?
共1個(gè)回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

若出現(xiàn)貧血情況,可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、黑木耳等食物,也可以遵醫(yī)囑吃琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵緩釋片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1.豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,有助于改善缺鐵性貧血。

2.菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,需搭配維生素C食物促進(jìn)鐵吸收。

3.紅棗

紅棗含鐵量較高,中醫(yī)認(rèn)為具有補(bǔ)氣血功效,適合輕度貧血輔助調(diào)理。

4.黑木耳

黑木耳含鐵量是豬肝的7倍,但為非血紅素鐵,建議與肉類同食提高利用率。

二、藥物

1.琥珀酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血,胃腸道刺激較小,需避免與鈣劑同服。

2.富馬酸亞鐵顆粒

適用于兒童及吞咽困難者,吸收率較高,可能出現(xiàn)黑便等副作用。

3.硫酸亞鐵緩釋片

可減少服藥次數(shù),對胃腸道刺激較輕,需整片吞服避免影響藥效。

貧血患者應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,避免濃茶咖啡影響鐵吸收,定期監(jiān)測血常規(guī)指標(biāo)評(píng)估療效。

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