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寶寶吃什么水果好

患者：男，4歲

病情描述:
我想給孩子的日常飲食中加入水果，使孩子更加健康，寶寶吃什么水果好？
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科
寶寶適量食用蘋果、香蕉、梨、藍(lán)莓等水果有助于補充維生素和膳食纖維，也可以遵醫(yī)囑服用維生素C泡騰片、葡萄糖酸鋅口服溶液、乳酸菌素片、小兒健脾化積口服液等藥物。建議家長根據(jù)寶寶年齡和消化能力選擇水果，避免過敏或胃腸不適，必要時咨詢醫(yī)生調(diào)整飲食方案。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含果膠和維生素C，可促進(jìn)胃腸蠕動，適合6個月以上寶寶食用，建議去皮搗泥。

2、香蕉

香蕉含鉀元素和碳水化合物，能快速補充能量，8個月以上寶寶可少量食用成熟香蕉。

3、梨

梨具有潤肺止咳作用，建議蒸煮后給10個月以上寶寶食用，脾胃虛寒者需謹(jǐn)慎。

4、藍(lán)莓

藍(lán)莓含花青素抗氧化，1歲以上寶寶可少量食用，家長需觀察是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

二、藥物

1、維生素C泡騰片

用于預(yù)防維生素C缺乏癥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)年齡調(diào)整劑量，避免長期過量。

2、葡萄糖酸鋅口服溶液

適用于鋅缺乏引起的食欲減退，服用期間需監(jiān)測血鋅水平，防止補鋅過量。

3、乳酸菌素片

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化不良，嬰幼兒使用前應(yīng)咨詢兒科醫(yī)生。

4、小兒健脾化積口服液

針對脾胃虛弱導(dǎo)致的積食，家長需按醫(yī)囑控制用藥時間，避免依賴。

家長應(yīng)選擇當(dāng)季新鮮水果，初次添加需觀察3天排敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)。

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