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人體腸道內(nèi)菌群作用

病情描述:
這兩天我的肚子疼疼痛是由于腸道內(nèi)菌群失調(diào)引起的。人體腸道內(nèi)菌群作用是什么？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

人體腸道菌群主要參與營(yíng)養(yǎng)代謝、免疫調(diào)節(jié)、屏障保護(hù)和神經(jīng)信號(hào)傳導(dǎo)等生理功能，對(duì)健康有重要影響。

1、營(yíng)養(yǎng)代謝：

腸道菌群能分解膳食纖維產(chǎn)生短鏈脂肪酸，促進(jìn)礦物質(zhì)吸收，合成維生素B族和維生素K等營(yíng)養(yǎng)素。

2、免疫調(diào)節(jié)：

共生菌群通過(guò)訓(xùn)練免疫系統(tǒng)識(shí)別病原體，維持免疫平衡，減少過(guò)度炎癥反應(yīng)和自身免疫疾病發(fā)生。

3、屏障保護(hù)：

正常菌群通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)營(yíng)養(yǎng)和定植位點(diǎn)抑制致病菌生長(zhǎng)，加強(qiáng)腸黏膜緊密連接，維護(hù)腸道物理屏障功能。

4、神經(jīng)調(diào)控：

腸道菌群通過(guò)腸腦軸影響神經(jīng)遞質(zhì)合成，調(diào)節(jié)情緒和行為，與焦慮、抑郁等神經(jīng)系統(tǒng)疾病相關(guān)。

保持腸道菌群平衡需規(guī)律作息、多樣化飲食，適當(dāng)補(bǔ)充含益生菌的發(fā)酵食品，避免濫用抗生素。

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