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咽炎怎么預(yù)防

病情描述:
我之前得了咽炎,經(jīng)過治療后現(xiàn)在已經(jīng)康復(fù)了,想知道咽炎應(yīng)該怎樣預(yù)防?
共1個回答
何潔 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

預(yù)防咽炎可通過保持空氣濕潤、避免刺激因素、增強(qiáng)免疫力、及時治療鼻咽疾病等方式實現(xiàn)。

1、保持濕潤

室內(nèi)濕度維持在50%以上,使用加濕器或放置水盆,避免干燥空氣刺激咽喉黏膜導(dǎo)致炎癥。

2、避免刺激

減少接觸煙草煙霧、粉塵及辛辣食物,外出佩戴口罩可降低理化因素對咽喉的直接損傷。

3、增強(qiáng)免疫

規(guī)律作息結(jié)合適量運(yùn)動,補(bǔ)充維生素C和鋅元素,有助于提升呼吸道局部免疫防御功能。

4、控制感染

積極治療鼻炎、扁桃體炎等上呼吸道感染,防止炎癥下行蔓延誘發(fā)咽炎,必要時遵醫(yī)囑使用抗生素。

日常注意用嗓衛(wèi)生,避免過度發(fā)聲,出現(xiàn)持續(xù)咽痛或聲音嘶啞超過兩周應(yīng)及時耳鼻喉科就診。

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