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女人脾虛吃什么食物

病情描述:
總是拉肚子消化也不好，懷疑自己是脾虛，女人脾虛吃什么食物？
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 消化內科

女性脾虛可以適量吃山藥、紅棗、小米、南瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術散、補中益氣丸、歸脾丸、香砂六君丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶和黏蛋白，有助于健脾益胃，改善脾虛引起的食欲不振。

2、紅棗

紅棗具有補中益氣的功效，能夠幫助緩解脾虛導致的氣血不足癥狀。

3、小米

小米易于消化吸收，含有豐富B族維生素，對脾胃虛弱者有調理作用。

4、南瓜

南瓜含有果膠和膳食纖維，能保護胃腸黏膜，改善脾虛引起的消化不良。

二、藥物

1、參苓白術散

參苓白術散具有健脾益氣功效，適用于脾虛濕盛引起的食少便溏。

2、補中益氣丸

補中益氣丸能補中益氣升陽，用于脾胃虛弱所致的氣短乏力癥狀。

3、歸脾丸

歸脾丸具有益氣健脾功效，適用于心脾兩虛引起的失眠多夢。

4、香砂六君丸

香砂六君丸能健脾和胃，用于脾虛氣滯導致的脘腹脹滿不適。

脾虛患者應注意飲食規(guī)律，避免生冷油膩食物，適當進行八段錦等舒緩運動以增強脾胃功能。

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