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孕期糖尿病的飲食禁忌有哪些

患者:女,26歲

病情描述:
今天早上去產(chǎn)檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有孕期糖尿病,請(qǐng)問這個(gè)情況在飲食方面有什么需要特別注意的呢?都有哪些禁忌呢?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕期糖尿病需避免高糖、高脂、精制碳水及過量水果攝入,可適量選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米、綠葉蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白。

1、高糖食物

避免食用含糖飲料、糕點(diǎn)等精制糖類食物,可能快速升高血糖。建議用代糖或無糖食品替代,監(jiān)測(cè)餐后血糖變化。

2、高脂飲食

減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品攝入,高脂飲食可能加重胰島素抵抗。烹調(diào)推薦使用橄欖油,每日脂肪攝入量控制在總熱量30%以內(nèi)。

3、精制碳水

白面包、白米飯等精制碳水化合物升糖速度快??商鎿Q為全谷物雜糧,每餐主食量不超過拳頭大小,搭配膳食纖維延緩糖分吸收。

4、過量水果

香蕉、荔枝等高糖水果每日攝入量應(yīng)控制在200克以內(nèi)。優(yōu)先選擇草莓、蘋果等低糖水果,分次食用并避免榨汁飲用。

每日分5-6餐進(jìn)食,配合適度運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測(cè)血糖并記錄飲食日記,出現(xiàn)異常及時(shí)與產(chǎn)科及營養(yǎng)科醫(yī)生溝通調(diào)整方案。

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