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血紅蛋白偏高怎么調(diào)理

病情描述:
去做了血常規(guī)，報(bào)告顯示我的血紅蛋白偏高，血紅蛋白偏高怎么調(diào)理？
共1個(gè)回答
陳文明 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 血液科

血紅蛋白偏高可通過(guò)調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、適度運(yùn)動(dòng)及醫(yī)療干預(yù)等方式調(diào)理。血紅蛋白偏高可能與高原反應(yīng)、脫水、真性紅細(xì)胞增多癥、慢性阻塞性肺疾病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少紅肉、動(dòng)物內(nèi)臟等高鐵食物攝入，增加蔬菜水果等富含維生素C的食物，有助于抑制鐵吸收。避免使用鐵質(zhì)炊具烹飪。

2、增加水分

每日保持足夠水分?jǐn)z入可稀釋血液濃度，建議每日飲水量超過(guò)2000毫升。避免飲用含糖飲料及酒精。

3、適度運(yùn)動(dòng)

規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脫水。建議選擇游泳、快走等低沖擊運(yùn)動(dòng)。

4、醫(yī)療干預(yù)

真性紅細(xì)胞增多癥可能與JAK2基因突變有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭痛、眩暈等癥狀，可使用羥基脲、干擾素α等藥物治療。慢性阻塞性肺疾病可能與長(zhǎng)期吸煙有關(guān)，通常表現(xiàn)為呼吸困難，可使用沙丁胺醇、噻托溴銨等藥物。

建議定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平，出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行靜脈放血或藥物治療。

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