一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

幫助睡眠的中藥

病情描述:
睡眠質(zhì)量一直不好,一到晚上就睡不著覺,而且還愛做夢,幫助睡眠的中藥有哪些?
共1個回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

若出現(xiàn)失眠、睡眠質(zhì)量差等情況,可以適量吃酸棗仁、百合、蓮子、柏子仁等食物,也可以遵醫(yī)囑吃安神補(bǔ)腦液、天王補(bǔ)心丹、朱砂安神丸、棗仁安神膠囊等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、酸棗仁

酸棗仁具有養(yǎng)心安神的功效,有助于改善心悸失眠等癥狀,可煮粥或泡茶飲用。

2、百合

百合能清心安神,適合陰虛火旺型失眠,常與銀耳、蓮子搭配燉湯食用。

3、蓮子

蓮子可補(bǔ)脾益腎、養(yǎng)心安神,對心脾兩虛導(dǎo)致的失眠有效,建議去芯后煮粥。

4、柏子仁

柏子仁有潤腸通便、養(yǎng)心安神作用,適用于兼有便秘的失眠人群,可研末沖服。

二、藥物

1、安神補(bǔ)腦液

含鹿茸、制何首烏等成分,用于腎精不足引起的頭暈乏力、失眠健忘。

2、天王補(bǔ)心丹

適用于心陰不足所致心悸失眠、手足心熱,含丹參、五味子等藥材。

3、朱砂安神丸

針對心火亢盛型失眠伴煩躁易怒,因含朱砂需嚴(yán)格遵醫(yī)囑短期使用。

4、棗仁安神膠囊

以酸棗仁為主藥,改善神經(jīng)衰弱引起的入睡困難、多夢易醒。

使用中藥調(diào)理睡眠需辨證施治,避免長期依賴單一藥物,配合規(guī)律作息和適度運(yùn)動效果更佳。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>