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喝番瀉葉可以減肥嗎

患者：女，27歲

病情描述:
我給自己制定了一個(gè)減肥計(jì)劃，朋友推薦喝番瀉葉可以減肥這是真的嗎？

共1個(gè)回答

張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師去掛號(hào): 濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

喝番瀉葉不能作為科學(xué)有效的減肥方法，其作用機(jī)制主要通過(guò)刺激腸道蠕動(dòng)導(dǎo)致腹瀉，可能引起脫水、電解質(zhì)紊亂等健康風(fēng)險(xiǎn)。減肥應(yīng)通過(guò)合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等健康方式實(shí)現(xiàn)。

1、短期減重假象

番瀉葉含蒽醌類(lèi)物質(zhì)刺激結(jié)腸蠕動(dòng)，通過(guò)腹瀉排出水分和少量糞便，造成體重短暫下降的假象，實(shí)際未減少脂肪。

2、電解質(zhì)失衡風(fēng)險(xiǎn)

長(zhǎng)期服用可能導(dǎo)致鉀、鈉等電解質(zhì)丟失，引發(fā)乏力、心律失常，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致低鉀血癥。

3、腸道功能損傷

持續(xù)刺激腸道會(huì)使腸神經(jīng)敏感性降低，逐漸形成藥物依賴，停藥后可能出現(xiàn)頑固性便秘。

4、營(yíng)養(yǎng)吸收障礙

腹瀉影響小腸對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的正常吸收，長(zhǎng)期可能導(dǎo)致維生素缺乏、蛋白質(zhì)流失等營(yíng)養(yǎng)不良問(wèn)題。

建議通過(guò)增加膳食纖維攝入、控制總熱量和適度運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)健康減重，如需使用通便藥物應(yīng)遵醫(yī)囑短期應(yīng)用。

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