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孕中期吃什么食物保胎

病情描述:
現(xiàn)在到了孕中期，想要吃些東西來調(diào)理自己的身體，孕中期吃什么食物保胎？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

孕中期可以適量吃西藍(lán)花、雞蛋、燕麥、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃黃體酮膠囊、地屈孕酮片、維生素E軟膠囊、葉酸片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含葉酸和維生素C，有助于胎兒神經(jīng)管發(fā)育和母體免疫力提升。

2、雞蛋

雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和膽堿，能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，建議每天食用1-2個(gè)全蛋。

3、燕麥

燕麥富含膳食纖維和B族維生素，可緩解孕期便秘問題。

4、牛肉

牛肉含鐵量高，能預(yù)防孕期貧血，建議選擇瘦肉部分適量食用。

二、藥物

1、黃體酮膠囊

黃體酮能調(diào)節(jié)孕激素水平，適用于黃體功能不足導(dǎo)致的先兆流產(chǎn)。

2、地屈孕酮片

地屈孕酮可抑制子宮收縮，用于習(xí)慣性流產(chǎn)的預(yù)防性治療。

3、維生素E軟膠囊

維生素E具有抗氧化作用，能改善胎盤血液循環(huán)。

4、葉酸片

葉酸可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，建議從孕前持續(xù)補(bǔ)充至孕中期。

孕中期飲食應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，避免生冷刺激食物，定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，出現(xiàn)腹痛或陰道流血等癥狀需立即就醫(yī)。

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