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懷孕后胖多少斤正常

病情描述:
懷孕以后,我的體重直線的上漲,懷孕后胖多少斤正常?
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

懷孕后體重增長(zhǎng)范圍通常在11.5-16公斤,具體數(shù)值受孕前體重指數(shù)、胎兒數(shù)量、孕期營(yíng)養(yǎng)狀況、妊娠并發(fā)癥等因素影響。

1、孕前體重指數(shù)

孕前體重偏低者建議增重12.5-18公斤,正常體重者11.5-16公斤,超重者7-11.5公斤,肥胖者5-9公斤。

2、胎兒數(shù)量

單胎妊娠按常規(guī)標(biāo)準(zhǔn)增重,雙胎妊娠建議增重17-25公斤,三胎及以上需個(gè)體化評(píng)估。

3、孕期營(yíng)養(yǎng)

均衡膳食可避免體重異常增長(zhǎng),孕中晚期每日需增加300-450千卡熱量,注意優(yōu)質(zhì)蛋白和微量營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充。

4、妊娠并發(fā)癥

妊娠糖尿病或高血壓患者需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)體重,增重范圍可能需控制在標(biāo)準(zhǔn)下限,必要時(shí)由營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化方案。

建議每周稱重并記錄,出現(xiàn)體重增長(zhǎng)過快或不足時(shí)及時(shí)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生,配合營(yíng)養(yǎng)評(píng)估和產(chǎn)檢超聲監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。

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