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為什么會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)

病情描述:
我這兩年頭發(fā)白了好多，很怕會(huì)全部變白，為什么會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)？
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科

白發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)缺乏、疾病因素等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、治療基礎(chǔ)疾病等方式改善。

1、遺傳因素：

家族性少白頭通常與基因相關(guān)，毛囊黑色素細(xì)胞提前凋亡導(dǎo)致。尚無(wú)特效藥物，可嘗試含黑芝麻、核桃等食物輔助改善。

2、精神壓力：

長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)加速黑色素流失，表現(xiàn)為短期內(nèi)白發(fā)增多。建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想緩解壓力，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用谷維素、維生素B族等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

3、營(yíng)養(yǎng)缺乏：

銅元素、維生素B12、蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)影響黑色素合成。可適量食用動(dòng)物肝臟、深海魚、豆制品，或遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素制劑。

4、疾病因素：

甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等疾病可能導(dǎo)致病理性白發(fā)，通常伴隨體重波動(dòng)、皮膚白斑等癥狀。需針對(duì)原發(fā)病治療，如使用左甲狀腺素鈉、糖皮質(zhì)激素等藥物。

日常注意避免頻繁燙染、過(guò)度日曬等損傷毛囊行為，保證充足睡眠有助于延緩白發(fā)進(jìn)展。

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