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葉酸片每天什么時(shí)候吃最好

病情描述:
我剛結(jié)婚準(zhǔn)備要個(gè)小孩，去醫(yī)院做了個(gè)孕前體檢，醫(yī)生讓我每天吃片葉酸片，什么時(shí)間段吃最好？
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

葉酸片通常建議在早餐后半小時(shí)服用，最佳服用時(shí)間主要與胃腸吸收效率、藥物相互作用、生物利用度、個(gè)體作息規(guī)律等因素有關(guān)。

1、胃腸吸收效率

早餐后胃酸分泌適中，食物緩沖作用可減少葉酸對(duì)胃腸黏膜的刺激，同時(shí)脂肪類食物有助于脂溶性葉酸的吸收。

2、藥物相互作用

避免與抑酸藥、抗癲癇藥同服，質(zhì)子泵抑制劑可能降低葉酸吸收率，建議間隔兩小時(shí)以上服用其他藥物。

3、生物利用度

人體對(duì)合成葉酸的吸收高峰在上午9-11時(shí)，此時(shí)段服用可使血清葉酸濃度保持穩(wěn)定，優(yōu)于晚間服用。

4、作息規(guī)律

固定早餐后服用有助于形成用藥習(xí)慣，對(duì)于夜班人群可調(diào)整至每日第一餐后，保持24小時(shí)等間隔給藥。

備孕及妊娠期女性需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，避免與維生素C同服影響吸收，長(zhǎng)期服用者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血清葉酸水平。

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