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小孩夢游怎么辦

病情描述:
我家孩子12歲,經常半夜起來胡亂說話,還打哆嗦,早上起來問他什么也不知道,小孩夢游怎么辦?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 兒科

小孩夢游可通過改善睡眠環(huán)境、建立規(guī)律作息、心理疏導、藥物治療等方式干預。夢游通常由睡眠不足、遺傳因素、心理壓力、神經系統(tǒng)發(fā)育不成熟等原因引起。

1、改善睡眠環(huán)境

保持臥室安靜黑暗,移除障礙物防止磕碰,室溫控制在20-24攝氏度。家長需在兒童床周鋪設軟墊,夜間鎖好門窗避免意外。

2、建立規(guī)律作息

固定就寢和起床時間,睡前1小時避免電子屏幕刺激。家長需幫助孩子進行溫水浴、親子閱讀等放松活動,每日保證9-11小時睡眠。

3、心理疏導

與學校老師溝通課業(yè)壓力,避免過度訓斥。家長需通過游戲治療緩解焦慮,若伴隨夜驚可嘗試認知行為療法。

4、藥物治療

頑固性夢游可能需氯硝西泮、地西泮等苯二氮?類藥物,或褪黑素調節(jié)睡眠周期。所有藥物須在神經科醫(yī)生指導下使用,家長需記錄發(fā)作頻率供醫(yī)生參考。

多數兒童夢游隨年齡增長自愈,發(fā)作期間家長應溫和引導回床,避免強行喚醒。定期記錄發(fā)作情況,若每周超過2次或伴隨暴力行為需就醫(yī)評估。

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