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兩歲寶寶補(bǔ)鋅吃什么好

患者:男,2歲

病情描述:
我家孩子現(xiàn)在兩歲了,去醫(yī)院檢查說是有些缺鋅,補(bǔ)鋅的話吃什么比較好呢?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

兩歲寶寶缺鋅時(shí)可適量吃牡蠣、牛肉、南瓜子、蛋黃等食物,也可以遵醫(yī)囑吃葡萄糖酸鋅口服溶液、硫酸鋅糖漿、蛋白鋅顆粒、賴氨葡鋅顆粒等藥物。建議家長及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充鋅元素,避免自行用藥。

一、食物

牡蠣含鋅量高,建議家長將其剁碎煮粥;牛肉富含鋅且易吸收,可制成肉泥;南瓜子研磨后添加至輔食中;蛋黃每日半個(gè)為宜,注意觀察過敏反應(yīng)。

二、藥物

葡萄糖酸鋅口服溶液口感較好適合幼兒;硫酸鋅糖漿需嚴(yán)格按體重計(jì)算劑量;蛋白鋅顆粒生物利用度高;賴氨葡鋅顆粒同時(shí)補(bǔ)充必需氨基酸。家長需注意所有鋅劑均可能引起胃腸不適,服用后要監(jiān)測排便情況。

日常可增加動(dòng)物性食物比例,避免與鈣劑同服影響吸收,若寶寶出現(xiàn)食欲減退、生長遲緩等缺鋅癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢測血鋅水平。

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