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糖尿病能吃水蜜桃嗎

病情描述:
我查出有糖尿病以后就很注意飲食,但我還是很想吃水蜜桃,糖尿病人能吃嗎?
共1個回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

糖尿病患者可以適量食用水蜜桃,建議選擇血糖穩(wěn)定時少量食用,同時需監(jiān)測血糖反應(yīng)。

1、血糖負(fù)荷

水蜜桃含糖量中等,單次食用不超過100克,避免與其他高糖水果同食,防止血糖波動。

2、食用時機(jī)

建議在兩餐之間或運(yùn)動后食用,避免空腹食用導(dǎo)致血糖快速上升。

3、替代選擇

血糖控制不穩(wěn)定時可選擇低糖水果如草莓、西柚替代,減少碳水化合物攝入總量。

4、個體差異

不同患者對水果的血糖反應(yīng)存在差異,初次食用后需檢測餐后2小時血糖值。

糖尿病患者日常需保持均衡飲食,定期監(jiān)測血糖變化,必要時咨詢營養(yǎng)師制定個性化飲食方案。

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