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葡萄吃多了會(huì)拉肚子嗎

病情描述:
我最近買了很多葡萄，好像吃多了一點(diǎn)，我吃多了會(huì)不會(huì)拉肚子呢？
共1個(gè)回答
葛劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

葡萄吃多了可能會(huì)拉肚子，主要與果糖不耐受、膳食纖維過(guò)量、腸道菌群紊亂、胃腸炎癥等因素有關(guān)。

1、果糖不耐受

葡萄含果糖較高，果糖吸收不良會(huì)引發(fā)滲透性腹瀉。建議控制單次攝入量，可補(bǔ)充葡萄糖緩解果糖吸收障礙。

2、膳食纖維過(guò)量

葡萄皮含較多不可溶性膳食纖維，過(guò)量刺激腸蠕動(dòng)加速。去皮食用或搭配易消化食物可減輕癥狀。

3、腸道菌群紊亂

果糖發(fā)酵導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣增多，引發(fā)功能性腹瀉。可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等益生菌制劑調(diào)節(jié)。

4、胃腸炎癥

葡萄殘留農(nóng)藥或變質(zhì)可能誘發(fā)感染性腹瀉。若伴發(fā)熱需就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、諾氟沙星、口服補(bǔ)液鹽等藥物。

每日葡萄攝入量建議控制在200克以內(nèi)，避免空腹食用，腹瀉期間暫停進(jìn)食并補(bǔ)充水分。

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