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吃什么食物可以快速降血壓

病情描述:
我今年已經(jīng)51歲了，最近一段時間感覺頭暈，去醫(yī)院檢查醫(yī)生說血壓有些高，吃什么食物可降血壓？
共1個回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可以適量吃芹菜、香蕉、深海魚、黑巧克力等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪、纈沙坦等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、芹菜

芹菜富含芹菜素和鉀元素，有助于擴張血管，促進鈉離子排泄，對降低血壓有一定幫助。

2、香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素，能夠平衡體內(nèi)鈉含量，減輕血管壓力，適合高血壓患者適量食用。

3、深海魚

深海魚富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎和調(diào)節(jié)血脂作用，有助于改善血管彈性。

4、黑巧克力

黑巧克力中的可可多酚能夠促進一氧化氮生成，幫助血管舒張，選擇可可含量超過70%的產(chǎn)品效果更佳。

二、藥物

1、硝苯地平

鈣離子拮抗劑，通過阻斷鈣離子內(nèi)流松弛血管平滑肌，適用于各型高血壓治療。

2、卡托普利

血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，抑制血管收縮物質(zhì)生成，對腎性高血壓效果顯著。

3、氫氯噻嗪

利尿劑類藥物，通過促進鈉水排出減少血容量，常用于輕度高血壓初始治療。

4、纈沙坦

血管緊張素II受體拮抗劑，選擇性阻斷血管收縮受體，降壓作用平穩(wěn)持久。

控制血壓需要長期堅持低鹽飲食，每日鈉攝入量不超過5克，配合適度有氧運動，定期監(jiān)測血壓變化，出現(xiàn)頭暈等不適及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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